Soet aartappelsmoothie

Bestanddele

2 koppies melk (of plaasvervanger sonder suiwel)

1½ gekookte en fyngemaakte patat

1 bevrore piesang, gevries

4 eetlepels esdoringstroop

1 teelepel vanielje -ekstrak

½ teelepel kaneel

¼ neutmuskaat

Inger gemmer

Knippie seesout

1 koppie ysblokkies

Aanwysings

Meng die bestanddele in die blender (voeg eers vloeistowwe by)

Meng tot glad

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A & amp; C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappeltaart bevat 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A & amp; C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappel het 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A & amp; C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappeltaart bevat 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!

Soetaartappelsmoothie (Paleo/Vegan)

Dik en romerige patatsmoothie gemaak met 2 1/2 koppies groente en vol vitamien A en C, vesel, antioksidante en gesonde vette! Smaak soos patattert en 'n heerlike manier om meer groente in te eet! Paleo, vegan en suiwelvry.

Patat in 'n smoothie !? Heck ja! Dit is een van my absolute gunsteling toevoegings tot smoothies, so ek deel vandag die uiteindelike patatsmoothie!

Dit is dik en romerig en smaak soos 'n patattert, behalwe sonder al die bygevoegde suiker! Ideaal vir ontbyt, peuselhappie of selfs nagereg. En het ek dit genoem vol groente vir ETGveggies !?

Smoothie is een van my gunsteling maniere om 'n paar groente in te sluip. Dit is ongelooflik, want jy kan dit nie proe nie en jy kan ook soveel inpak! Hierdie smoothie met soet aartappeltaart bevat 2 1/2 koppies in totaal 1 1/2 koppies blokkies patats en 1 koppie bevrore blomkoolrys.

Sommige van julle het gesê dat julle beduidende ander of kinders nie van groente hou nie, so dit is moeilik om hulle te laat eet/dat julle nie soveel eet nie. Ek verstaan ​​dit heeltemal. Michael was vroeër nie die beste eter nie, maar na amper 7 jaar se ontmoetings en ek het voortdurend kos gemaak en laat eet, is dit soveel beter.

Maar soms kry hy nog steeds nie genoeg groente nie. Ek sweer die man kan van witrys en pizza lewe. Dus sal ek vir hom smoothies maak en hulle insluip. Ek sê “sneak ” omdat hy weet dat ek dit daar byvoeg, maar u kan dit heeltemal insluip vir kinders of belangrike ander. Met die regte smaakkombinasies, belowe ek dat hulle dit nie sal weet nie!