10 dinge wat u nie in die mikrogolf kon weet nie (skyfievertoning)
Hou op om die mikrogolfoond vir herverhitting te gebruik, en gebruik dit eerder vir kook
Thinkstock/iStockphoto
Piekels
Thinkstock/iStockphoto
Aartappel skyfies
Thinkstock/iStockphoto
Enchiladas
Jane Bruce
'N Eenvoudige enchilada -resep kan maklik in die mikrogolfoond omgeskakel word. Gebruik hierdievegetariese enchilada resep as 'n gids en doen die volgende:
Plaas gekapte ui in 'n mikrogolfbestande bak en bedek met kleefplastiek; mikrogolf vir een minuut tot sag. In 'n aparte bak, mikrogolfgesnyde sampioene, bedek met kleefplastiek, vir 2 minute tot sag, terwyl jy halfpad roer. Meng ui, sampioene, ingemaakte mielies, boontjies en die helfte van die pot enchilada -sous. Skep in tortillas, rol en plaas in 'n mikrogolfvaste pan. Giet die res van die sous oor die enchiladas en sit dit in die mikrogolfoond vir ses minute of totdat dit deurwarm is. Voeg die kaas by en mikrogolf totdat dit gesmelt is, ongeveer twee minute.
Klik hier om die Vegetariese Enchiladas -resep te sien
Lasagne
Jane Bruce
Lasagne waarop jou nonna trots sou wees, hoef nie 'n tydrowende saak te wees nie. Gebruik hierdie vegetariese lasagne resepas 'n beginpunt, maar vervang die lasagne-noedels met lasagne-noedels sonder kook. Meng die groente met die ricotta en 1 /14 koppie mozzarella. Plaas in 'n mikrogolfvaste skottel volgens die resepinstruksies, bedek met waspapier of plastiekwrap en mikrogolf 15-20 minute totdat die noedels sag is. Laat staan 10 minute voor opdiening.
Klik hier om die resep van spinasie en Ricotta -lasagne te sien
Mochi
Jane Bruce
Rys
Thinkstock/iStockphoto
U kan die perfekte rys in die mikrogolf kook in die helfte van die tyd wat dit op die stoof neem. Terwyl die hulp van 'ngoedkoop mikrogolfoondstoof maak dit maklik om alles in een stuk toerusting te doen; rys in die mikrogolf is net so maklik. Die basiese beginsels is dieselfde as vir rys op die stoof kook, met die ideale water-tot-rys-verhouding ongeveer 1 ½ koppies water tot 1 koppie rys. Was u rys deeglik, voeg water en rys by die groot, mikrogolfvaste bak en mikrogolfoond, onbedek, vir nege tot tien minute (die gaarmaaktyd kan wissel na gelang van die tipe rys wat u gebruik. minute en voeg geleidelik tyd by indien nodig).
Eiers
Thinkstock/iStockphoto
Vis
Thinkstock/iStockphoto
Voedsel met 'n hoë waterinhoud kook die beste in die mikrogolfoond, dus is vis die perfekte kandidaat vir 'n vinnige mikrogolf. Vir 'n eenvoudige, vinnige visgereg, doen die volgende:
Smelt 2 eetlepels botter in die mikrogolfoond. Meng met 2 eetlepels witwyn of groente -aftreksel. Plaas 4 witvisfilette of salmfilette in 'n mikrogolfbestande houer en bedruip met die bottermengsel. Besprinkel met sout en peper, kruie van u keuse, of suurlemoenskywe, bedek met waspapier of mikrogolfbestande plastiekwrap en mikrogolf vir 3 minute. Vis word gaar as dit net ondeursigtig in die middel word en met 'n vurk begin vlok. Kook indien nodig nog 30 sekondes tot 'n minuut.