Nuwe resepte

Snack met Something Fine en sonneblomsaad

Snack met Something Fine en sonneblomsaad


Botter, by kamertemperatuur, meng met 70 g suiker, kakao, 2 eiers, rum -essens en vars gesifte meel.

Ons kry 'n elastiese deeg wat ons op die meelbestrooide tafel smeer en plaas dit in 'n bak wat met 'n bietjie olie gesmeer is. Druk die deeg van plek tot plek met 'n vurk.

Die room word voorberei deur eers die sonneblomsaad in die voedselverwerker te verpletter, ons voeg die gepoeierde suiker (die oorblywende 70 gr.), Die stysel, die twee soorte kaas van Delaco by en kry 'n kaaspasta wat ons in die skinkbord versprei , oor die laken.

Plaas die sjokoladeskyfies oor die room en sit in die oond teen matige temperatuur tot ligbruin en die roomkaas verdik. (Gemiddelde temperatuur, ongeveer 30-35 minute). Ek het vergeet om die skinkbord om te draai en dit het aan die een kant harder bruin ... :(

Haal die skinkbord uit die oond nadat dit gebak is, laat dit afkoel en versier die sjokoladeskyfies met suikerpasta (potlood) en plaas 'n gekleurde ster op elke skyfie.

Ons bedien volgens voorkeur en dien.

Goeie eetlus!



Spinazierol met roomkaas en sonneblomsaad

'N Aperitief wat indruk maak met sy spesiale kleur en smaak. Ek was gefassineer deur hierdie rol, wat redelik maklik is. Boonop is dit vleisvry, en soms, veral gedurende die vakansie, is dit goed om 'n voorgereg wat nie vleis bevat nie, op die tafel te hê.

  • 300 g gekapte spinasie, gevries of gekook
  • 3 eiers
  • 5 eetlepels meel
  • 2 eetlepels suurroom
  • 250 g roomkaas (neem klaargemaakte kos of berei dit self tuis, meng vars kaas met room en sout met die menger)
  • 'n mespunt van bakpoeier
  • gebraaide sonneblomsaad
  • Rooipeper
  • sout
  • peper

Spinasie meng goed met eiers, room, sout en peper.

Voeg dan die meel by en meng weer goed deur die bakpoeier aan die einde te sit.

Die gevolglike deeg word gegiet in 'n bakplaat wat u met botter gesmeer het en met bakpapier uitgevoer is, en probeer om die deeg eweredig aan alle kante te versprei.

Plaas in die oond teen 180 grade vir 25 minute. Soos u op die foto kan sien, word die kleurvrede na die bak beklemtoon.

Nadat u dit verwyder het, maak die werkblad van die bakpapier los, rol dit dan in dieselfde papier en sorg dat dit nie skeur nie, en probeer dit terselfdertyd so styf moontlik te maak.

Hou dit so totdat dit heeltemal afkoel, maak dit dan los en smeer dit met roomkaas waaroor jy die sonneblomsaad en die rooi soetrissie besprinkel, in klein blokkies gesny.

Ek sit rissies net in 'n halwe rol, want sommige van die familie (ek insluitend) hou nie van soetrissies nie.

Dit word dan soos voorheen gerol en vir 10 minute in die yskas geplaas, waarna dit gesny kan word.


Romeinse artisjokke

Van al die kosse wat ons elke keer in Rome eet en probeer, trek iets my veral aan hierdie artisjokke alla Romana. Artisjok beteken eintlik artisjok. Ons gebruik oor die algemeen wilde artisjokke vir tee, maar dit is 'n ander storie.

Net 'n paar dae gelede het ons teruggekeer van 'n kort vakansie in Rome, waar Fausto, 'n persoon na aan die gesin, ons 'n heerlike verrassing gemaak het: hy het ons op 'n aand 'n pot vol artisjokke gebring wat in Romeinse styl deur 'n bejaarde dame gekook is. Bogenoemde artisjok is geëet met smaak La Silviana, 'n Roemeense restaurant in die buurt wat ek aanbeveel dat u nie vermy as u op een of ander manier na Rome sou kom nie.

So, waarvan hou ek van artisjokke? Ek dink die gekombineerde tekstuur. Dit is sag, botterig, maar ook effens knapperig. Dit het 'n fyn smaak, glad nie skerp of intens nie. Ek weet nie hoe ek kan lyk nie. Dit is 'n bietjie soos dié wat u in 'n fles kan koop, klaargemaak, maar tog is daar 'n groot verskil. As u die geleentheid kry om dit by ons te vind, kan u dit soos volg kook: maak die artisjok skoon (u kan items en video's vind oor hoe u dit kan skoonmaak), vul dit met pietersielie en fyngemaakte knoffel en sit dit op 'n lae hitte met water, sout en olyfolie. olywe. Dit word gewoonlik 'n paar uur gekook totdat dit glad en sag word. Vir een porsie kan u 2 of 3 artisjokke of meer, kleiner, kleiner, kook.

Ek sê nie-ons het 'n drang dat ek altyd 'n hunkering na sulke goedheid het nie :)


Dennepitte

dennepitte
Denniesaadkoekies is 'n knapperige en gesonde versnapering, ideaal vir koue middae, as jy wil ontspan in die hitte, in die privaatheid van jou huis. [..] Ander inligting oor: Kersresepte, nageregresepte, koekieresepte, dennepitte

Die kalorieë van rou pynappelsaad in Orlando

dennepitte
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë denneknoppe

dennepitte
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Hoenderrol met spinasie, ham en dennepitte

dennepitte
Hoenderrol met spinasie, ham en dennepitte is 'n gereg wat jy op 'n spesiale geleentheid kan maak. [..] Ander inligting oor: rolle, hoenderresepte, dennepitte

Kalorieë denknoppe Mega Image

dennepitte
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Hoe om sonneblomsaad in die kombuis te gebruik

dennepitte
Het u al ooit 'n sny sonneblomsaadbrood vir ontbyt geniet? Vers, gesmeer met botter of gebraai, 'n brood met sade is welkom. U kan tuis u eie brood met sonneblomsaad berei, sowel as ander geregte van hierdie bestanddeel. [..] Ander inligting oor: sade, kook wenke, kook, sonneblomsaad

Vis met basiliekruid en olywe

dennepitte
Basiliekruidvis is 'n Italiaanse gereg, elegant en smaaklik. U kan dit vir elke geleentheid voorberei. Gebruik pynappels en vars basiliekruidblare om die wit vleis van die vis te geur. [..] Ander inligting oor: olywe, tamaties, basiliekruid, vis, kersietamaties

3 fantastiese pestosousresepte wat u moet probeer

dennepitte
Pesto is 'n Italiaanse sous, gewild aan die oewer van die Middellandse See, maar ook in restaurante in Italië en Frankryk. Tans is winkels in Roemenië propvol verskillende soorte pesto met tamaties, rissies, haselneute of okkerneute. Maar die beste manier om hierdie gegeurde pasta te geniet, is om dit tuis voor te berei. Hier is 3 wonderlike pesto -resepte wat u moet probeer! [..] Ander inligting oor: souse, pestosous, pesto -resepte, pestosousresepte

Carbonara pasta met kalkoensous

dennepitte
As jy van pasta hou en 'n nuwe resep wil probeer, of as jy 'n oorblywende kalkoen het wat jy niks daarmee te doen het nie, probeer 'n carbonara -pasta -resep met kalkoen. Bestanddele vir carbonara pasta met kalkoensous 30 gr ongesoute botter 4 snye spek 2 eetlepels [..] Ander inligting oor: spek, kalkoen, vleis, pasta

Pasta met basiliekruid pesto

dennepitte
Pasta met basiliekruidpesto is maklik om voor te berei en baie lekker. Die vars geure van basiliekruid en knoffel kombineer baie goed met dennepitte en gerasperde Parmesaankaas. Bedien met gerasperde Parmesaankaas. U kan ook 'n bietjie pietersielie en songedroogde tamaties byvoeg. [..] Ander inligting oor: basiliekruid, pasta, resepte, pestopasta, basiliekruidpesto

Marokkaanse pastei met jogurt en harissasous

dennepitte
Marokkaanse pastei met jogurt en harissasous is maklik om voor te berei en baie lekker. Bedien as sodanig, warm. [..] Ander inligting oor: Marokkaanse kookkuns, harissa -tert, jogurtresepte

Bruschetta met gerookte makreel

dennepitte
Gerookte makreelbruschettas is maklik om voor te berei en is baie lekker. Hulle is ideaal as voorgeregte vir etes met baie gaste [..] Ander inligting oor: pietersielie, makriel, bruschette

Oranje blomroom

dennepitte
Die lemoenbloeisroom is gebaseer op 'n Marokkaanse-geïnspireerde resep. Dit is ideaal vir gesinsaande, as u iets goeds aan u geliefdes wil bied, maar u nie veel tyd het nie. [..] Ander inligting oor: lemoene, resepte, room, nageregte, lemoenbloeisels

Aubergine slaai au gratin en bokkaas

dennepitte
Aubergine slaai au gratin en bokkaas is 'n lekker gereg, maklik om te maak. Die hele gereg is binne minder as 20 minute gereed en kan met sukses as voorgereg by 'n elegante maaltyd bedien word. [..] Ander inligting oor: eiervrug, bokkaas, klereversameling, asyn, basiliekruid, kaas, olyfolie, eiervrugslaai, slaai

Salmfilette met koeskoes en groente

dennepitte
Elke stuk van die heerlike gereg genaamd salmfilette met koeskoes en groente sal u liggaam baie voordele inhou. Proteïen, omega-3 essensiële vette en vesel is soos 'n skemerkelkie vir ystergesondheid. [..] Ander inligting oor: groente, salm, koeskoes, salmfilette, salmresepte, groenteversiering

Vinkel met soetsuur sous

dennepitte
Vinkel met soetsuur sous is 'n spesiale gereg met 'n spesiale geur. Dit is vinnig en maklik om voor te berei en sal u gaste verheug. [..] Ander inligting oor: venkel, soetsure, venkelresepte

Bocconcini

dennepitte
In die somer het ons ligte en kitskos voorberei. Bocconcini met knoffelpesto is baie maklik om voor te berei en is baie lekker. Bocconcini is niks anders as klein bolle mozzarella wat in hul wei in flesse en bokse bewaar word nie. [..] Ander inligting oor: resepte, mozzarella, knoffel, voorgeregte, happies

Geroosterde paprika op die rooster

dennepitte
Geroosterde paprika wat op die rooster voorberei word, is die perfekte groente -alternatief vir die vasperiode. [..] Ander inligting oor: gevulde soetrissies, vas resepte, peper resepte, vas rissies

Sampioene gevul met bloukaas, 'n besonderse voorgereg

dennepitte
Sampioene gevul met bloukaas, is 'n perfekte voorgereg op die dae wanneer jy uitgenooi word vir ete en jy wil hulle verstom met jou geregte. Bedien dit warm saam met ander voorgeregte en sy sal beslis al die lof ontvang. [..] Ander inligting oor: warm voorgeregte, sampioenresepte, voorgeregte, sampioene, gevulde sampioene

Aubergineslaai met lensies, pietersielie en knoffel

dennepitte
Aubergineslaai met lensies en pietersielie is 'n smaaklike gereg met interessante bestanddele wat saam 'n unieke gereg vorm. As u van slaaie hou en iets nuuts wil probeer, is dit moontlik die regte resep. [..] Ander inligting oor: eiervrug, lensies, pietersielie, eiervrugslaai, slaaie, eiervrugslaai met lensies

Dennepitte

dennepitte
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene


Saad

sade
Die bokkaasrol is 'n maklike voorgereg om voor te berei en word binne 10 minute voorberei. Bedien met gesoute beskuitjies of skywe gebakte stokbrood. [..] Ander inligting oor: sade, resepte, rolle, kaasrol

Orlando se rou geskilde pampoenpitte kalorieë

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë rou sade sonneblom rou Gardis Lidl

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë sesamsaad

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë van vlas sade John Vince

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë K-Classic sonneblomsaad

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë rou geskilde pampoenpitte SanoVita

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë Orlando se gebraaide pampoenpitte

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë Carrefour-olievry gebraaide sonneblomsaad

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë Organiese goue vlassade nou voedsel

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë sonneblomsaad Sonnen B.K.

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë dennepitte

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë dennepitte Boeresnack

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë pampoenpitte

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë kern Gardis sonneblomsaad

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

SanoVita sesamsaad kalorieë

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë rou geskilde sonneblomsaad vrugteboord

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë Soltino sonneblomsaad

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë rou sonneblomsaad Elmas

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë gebakte en gesoute sonneblomsaad Hacendado

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorieë sade in NaturTierra

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Gesoute en gesoute pampoenpitte Soltino

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalorie gebraaide en gesoute Fiesta -pampoenpitte

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Orlando se sesamsaadkalorieë

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Kalief papawersaad Pirifan

sade
[..] Ander inligting oor: kalorieë, minerale, vitamiene

Die meeste gelees oor sade

Haar sterreteken wys jou hoe om haar te oorwin

Die inboorling van elke teken het haar beeld van hoe die ideale man moet lyk. As u probeer om dit te oorwin, ontdek die teken en gaan aan.

Resep vir die beste vrugteslaai

As jy lus is vir iets soets, gesond en lekker, probeer 'n vrugteslaai. Maar as u nie so iets tuis probeer voorberei het nie, is dit goed om te weet dat dit een van die eenvoudigste nageregte is wat u tuis kan berei. As u die lekkerste vrugteslaai wil voorberei.

Hoe om kankersere te behandel

Hoe om kankersere te behandel Effense pynlike en brandende swelsels op die tong, tandvleis en binne die wange word kankersere genoem en kom op die een of ander stadium in die lewe by die meeste mense voor. Hierdie mondsere verskyn as blase, van 'n ander kleur as die res


Sonneblomsaad, vir gesondheid en goeie bui

Hulle is meer as 5 000 jaar op die Amerikaanse vasteland gebruik en is in die 16de eeu na Europa gebring, sodat hulle vandag hul terapeutiese waarde kan bewys deur tallose studies oor die hele wêreld. Die tradisionele voordele verbonde aan hul voedings- en terapeutiese waarde is dus wetenskaplik bewys.

Uiters ryk aan vitamiene E, D, B1, B3, B5, B6, foliensuur, ook in minerale magnesium, selenium, mangaan, yster, koper, kalsium en fosfor, in die fitosterole (wat bloedcholesterolvlakke verlaag), in vesel, gesonde proteïene en vette, sonneblomsaad is 'n ware bron van gesondheid en 'n uitstekende energiek.

Dit is goed om te weet dat honderd gram sonneblomsaad soveel kalorieë bevat as honderd gram sjokolade of neute.

Dit bevat meer as 40% proteïene, wat naby aan die waarde van dierlike oorsprong is. Byna 90% van die vette in sonneblomsaad is een van die gesondste vir die hart.

Maar ons moet gewoond raak daaraan om gebraaide sade op te gee en net rou te eet, want deur braai gaan baie van die voedingskwaliteite verlore en in plaas daarvan word giftige stowwe gevorm.

■ Sonneblomsaad voorkom die vorming van bloedklonte en kardiovaskulêre siektes, insluitend hartaanval en neurovaskulêre siekte, maar ook prostaatkanker.

■ Dit help ook om spysvertering te reguleer.

■ Selfs in klein hoeveelhede verlig dit stres, moegheid en depressie.

■ Voorkom migraine, normaliseer bloeddruk, reguleer cholesterol, bestry vrye radikale, bestry inflammasie en simptome wat verband hou met artritis en asma, help om selle te herstel en weefselelasticiteit te behou.

■ Speel 'n belangrike rol teen kanker en dra by tot die herstel van die hartspier.

Deur op sonneblomsaad te smul, geniet ons nie net die aangename smaak nie, maar elimineer ons stres en verdryf siektes.


Sonneblomsaad

Sonneblomsaad is 'n uitstekende bron van vitamien E en het die hoogste inhoud van fitosterole verbindings wat in die liggaam in voldoende hoeveelhede bloedcholesterolvlakke verlaag en immuniteit verhoog.

Wat is die voordele van sonneblomsaad?

  • ryk aan vitamien E en magnesium
  • depressie en angs verminder
  • voordele vir die kardiovaskulêre stelsel en anti-inflammatoriese effekte:
  • help om cholesterolvlakke te verlaag
  • help om kanker te voorkom.

Hoe om sonneblomsaad te verbruik?

Dit word aanbeveel om dit slegs by organiese of gesondheidswinkels te koop en rou te eet. U kan dit ook 'n paar minute in die oond sit en dit in omelette of slaaie besprinkel.

Wat is die kontraindikasies vir sonneblomsaad?

Moenie sonneblomsaad in u dieet insluit as u 'n dieet volg nie. Spesialiste vestig die aandag op die groot aantal kalorieë in hierdie sade.


Sarmale met sonneblomsaad

& Icirc & # 539ek moet:
1 varz & # 259 nou & # 259
200 g sonneblomsaad
5 wortels
2 uie
2 eetlepels olie
200 g rys, verkieslik bruin, ongeskil
tiemie
peperkorrels & # 537i m & # 259cinat
sout
50 g sous
500 g ro & # 537ii

Vra asseblief & # 537ti a & # 537a:
1. Was die kool, verwyder die steel en kook dit vir 10-15 minute, spoel en dreineer. Dreineer dit en verwyder die blare versigtig en berei velle voor vir die koolrolletjies. Sny die koolstukkies fyn.
2. Skil die ui, was dit en kap dit liggies en sit dit dan in die warm olie. As dit deursigtig word, voeg die rys, die helfte van die geskilde tamaties, blokkies tamaties, gerasperde wortels, sonneblomsaad, tiemie, gemaalde peper en sout by. Vul die koolblare met die voorbereide voorbereidings en vorm om dit te vorm.

3. Sit dit in 'n bak op 'n bed gekapte kool en strooi peperkorrels en gemaalde tiemie oor. Kook die gevulde kool vir 20 minute oor matige hitte, in die sous opgelos in warm water, sit die pot vir 15-20 minute in die oond totdat dit mooi bruin is.

8 por & # 539ii berei & # 259band: 25 min kook: 1 uur

Re & # 539et & # 259 deur Rozalia Ciobanu, Ocna Mure & # 537, Alba County

Vir 'n ander berig oor vas sarmale, gaan hier.


Broodjies met dille en sade

Ek bied vandag 'n ligte resep vir broodjies met dille en volkorenmeelsaad aan. Baie vermy volgraanmeel, maar dit is die gesondste met baie voedingswaardes en veral nie vet nie.

Metode van voorbereiding:
Weeg die bestanddele, verhit 'n bietjie water om die fermentasie te bespoedig.

Meng die gis met die suiker en 50 ml warm water in 'n bak, meng goed en laat dit 15 minute lank rys, of totdat die samestelling borrel.

Meng die droë bestanddele: meel, sade, sout, voeg dan 'n teelepel olie by en die gissamestelling met suiker en water, meng aanhoudend en voeg dan die res van die water by. Knie die deeg goed totdat jy 'n gladde kors kry.

Plaas die deeg in 'n bak wat met olie gesmeer is, bedek met kleefplastiek, bedek met 'n handdoek en sit die bak op 'n warm plek om 1 uur te suurdeeg, of totdat dit in volume verdubbel het.

Kap intussen die fyn dille.

Nadat die deeg gerys het, plaas dit op 'n tafel gesmeer met 'n bietjie olie en smeer dit met die hand tot 'n reghoekige vorm, en voeg dan die dille by.

Bring die rande van die deeg na binne sodat ons die dille en die deeg insluit sodat die dille eweredig oor die deeg versprei word.

Ons laat dit nog 10 minute in 'n warm bak.

Ons sit die deeg weer op die werktafel en verdeel dit in 8 gelyke stukke.

Vorm die broodjies, plaas dit in die bakplaat wat met bakpapier uitgevoer is, en laat dit minstens 20 minute in die pan rys. As die broodjies gerys het, smeer dit met 'n mengsel van olie en water en strooi sesam- of hawersaad volgens u voorkeure, en bak dit dan 25 minute by 180 grade C tot ligbruin.

Dit kan warm of koud bedien word met verskillende geregte, dit is uiters aromaties, smaaklik en vullend.

Ons bedien hulle met 'n boontjiesop met ciolan.
Goeie eetlus!


Uitgegee deur Ligia Pop

Ligia Pop is 'n skrywer, voedingskonsultant en rou sjef. Hy het tot dusver 9 boeke geskryf, waarvan vier handel oor 'n gesonde dieet, drie oor die geboorte en opvoeding van 'n kind, een oor die praktiese leef van 'n gesonde lewe en 'n ander 'n kindervriendelike klaviermetode. Ligia is die gasheer van die webprogramme "Ligia's Kitchen" en "Talking to Ligia" en die mede-organiseerder van die Raw Generation-konferensies. Sien al die artikels van Ligia Pop

Deel dit:

Waardeer:


Video: SYNGENTA suncokret, CLP hibridi SY Bacardi CLP i SY Neostar CLP