Nuwe resepte

Witboontjie garnale Chili

Witboontjie garnale Chili


Resep Met vergunning van Eet en gereg

"As jy iets anders wil hê om op daardie" rowwe "vleislose dae te vul, probeer hierdie White Bean Shrimp Chili -resep! Dit voel glad nie 'n opoffering nie!"

Bestanddele

Vir die White Bean Shrimp Chili

  • 2 eetlepels olyfolie
  • 1 medium ui, gekap
  • 1 Rooi soetrissie, ontpit en gekap
  • 1 koppie baba bella sampioene, in skywe gesny
  • 2 knoffelhuisies, fyngekap
  • 2 blikkies Bush se witboontjie -chilibone (nie gedreineer nie)
  • 10 onse Kan geroosterde tamaties met groen rissies brand
  • 16 gram hoenderbouillon
  • 2 eetlepels voorafgemaakte chili geursel
  • 1 pond medium garnale, skulpe en sterte verwyder

Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie -seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie -seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie -seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie -seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.


Voorbereiding

Stap 1

Voorverhit braaikuiken. Verhit 2 eetlepels. olie in 'n groot, swaar, oondvaste pan oor medium hitte. Voeg 1 knoffelhuisie, brandrissie en lourierblaar by en kook, roer aanhoudend, net tot geurig, 1-2 minute (moenie dat knoffel brand nie). Voeg tamatie seisoen by met sout en peper. Kook, roer en stukkend tamatie met die agterkant van 'n houtlepel, totdat tamatie heeltemal afgebreek is, ongeveer 5 minute.

Stap 2

Voeg tamatiepasta by en kook, terwyl aanhoudend geroer word, tot pasta diep rooi en gekarameliseer is, 3-4 minute. Roer bone en sous by. Laat vinnig kook en kook tot sappe effens verminder en verdik is, 3-4 minute. Geur na smaak met sout en peper.

Stap 3

Meng die oorblywende 2 knoffelhuisies, 2 eetlepels. olie, garnale en paprika in 'n medium bak, geur met sout en peper en gooi om garnale eweredig te bedek. Strooi garnale in 'n eweredige laag oor bone.

Stap 4

Braai tot garnale goudbruin en gaar is, sowat 3 minute. Bedruip die oorblywende 2 eetlepels. olie oor garnale en boontjies, versier met pietersielie. Bedien met brood, indien verlang

Bestanddeelinligting

Stap 5

Gedroogde chiles de árbol is beskikbaar by Latynse markte, spesialiteitswinkels en sommige supermarkte.