Nuwe resepte

Soja-gemmer beesvleis en noedelslaai met grondboontjiesaus

Soja-gemmer beesvleis en noedelslaai met grondboontjiesaus


Bestanddele

Aantrek

  • 3 teesakkies Chinese swart tee
  • 2/3 koppie gladde grondboontjiebotter
  • 2 eetlepels vars lemmetjiesap
  • 1/4 teelepel cayennepeper
  • 1/2 koppie gekapte vars ment

Beesvleis

  • 2 eetlepels ongesoute rysasyn
  • 1 eetlepel gemaalde vars gemmer
  • 1 teelepel gedroogde fyngemaakte rooipeper
  • 1 1/4 tot 1 1/2 pond boonste ribbetjie, dwars in skywe van 1 tot 4 duim dik gesny; sny dan in repe van 3 duim

Slaai

  • 1 eetlepel oosterse sesamolie
  • 2 komkommers van 12 gram, geskil, in die lengte gehalveer, ontpit
  • 8 groot groen uie, in die lengte gehalveer, sny diagonaal in lengtes van 1 duim
  • 1/2 koppie gebraaide gesoute grondboontjies, grof gekap

Resepvoorbereiding

Vir aantrek

  • Meng 1 1/4 koppies kookwater en teesakkies en laat 5 minute staan. Plaas grondboontjiebotter in medium bak. Voeg 3/4 koppie tee, sojasous, suurlemoensap en cayenne by. Klits die sous om goed te meng. DOEN VOORUIT Kan 1 dag vooruit gemaak word. Bedek en verkoel. Bring tot kamertemperatuur voordat u verder gaan. Meng waterkers en kruisement by.

Vir beesvleis

  • Meng sojasous, asyn, gemmer, heuning, fyngedrukte rooipeper en komyn in 'n groot bak; klits om te meng. voeg beesvleis by en gooi by bedekking. Marineer ten minste 1 uur en tot 2 uur by kamertemperatuur, af en toe roer.

Vir slaai

  • Kook linguine in 'n groot kastrol kokende gesoute water tot sag, maar steeds vas om te byt. Dreineer. spoel met koue water; dreineer weer. Plaas linguine in 'n groot bak. Meng sesamolie by. Sny komkommerhelftes met groenteskiller in die lengte in lang dun linte; rangskik op papierhanddoeke om te dreineer.

  • Dreineer marinade van beesvleis in medium kastrol; kook 2 minute oor hoë hitte. Koel. Verhit die braaipan of 'n groot gegote ysterpan oor hoë hitte 4 minute. Roer beesvleis in groepe tot net bruin aan die buitekant, maar skaars binne, ongeveer 1 minuut per kant. dra beesvleis oor in bak.

  • Voeg komkommers, groen uie en afgekoelde marinade by linguine. Voeg kleed by en gooi in die rok. Geur slaai met sout en peper. rangskik kruisement en waterkers om die rand van die groot skottel. Heupnoedelslaai in die middel; bedek met beesvleis. Garneer met grondboontjies en limoenwiggies.

, Foto's deur Pornchai MittongtareReviews Section

Grondboontjiebotter slaaisous resepte

'N Vinnige slaaisous wat lekker is! (meer)

Klits die eerste 7 bestanddele saam in 'n bak tot gemeng en glad. Bedien oor gemengde sala. (meer)

Fantastiese bykos van Gourmet Magazine (meer)

Meng die eerste 8 bestanddele in 'n klein bakkie om te meng. Sit die dressing eenkant. Kook pasta in. (Meer)

Baie eenvoudig, Asiaties en ook veganisties! (meer)

Blansjeer broccoli -blommetjies vir ongeveer 3 minute in warm gesoute water. Verfris in 'n bak ys w. (meer)

Vir aantrek: Meng 1 1/4 koppies kookwater en teesakkies en laat 5 minute staan. Plaas grondboontjie. (meer)

Dogter gee vir ons 'n Harry en David vrugte van die maand geskenk vir Kersfees. Hierdie maand was & quotp. (meer)

Plaas al die bestanddele vir die slaaisous in 'n klein kastrol. Verhit op lae hitte tot romerig en. (meer)

'n Ander hoogtepunt van my Paasfees -spyskaart is hierdie mooi slaai, met sy effens soet tuisgemaakte. (meer)

Kook suiker in 'n klein pannetjie oor medium-lae hitte, sonder om 12-14 minute te roer. (meer)

Voorbereiding: 20 m Kook: 15 m Porsies: 8

'n Kleurvolle en smaakvolle macaronislaai gemaak met hardgekookte eiers, soetrissie en seldery. (meer)

Bring 'n pot liggies gesoute water tot kookpunt. Voeg macaroni by en kook vir 8 tot 10 minute, u. (meer)

Bereiding: 15m Kook: 10m Porsies: 6

Vind 'n verskeidenheid gesonde en absoluut lipvrye glutenvrye resepte vir u en u e. (meer)

Voeg al die bestanddele by 'n bullet grinder of ekwivalent en verwerk vir 1 minuut. Gebruik immedia. (meer)


Resep opsomming

  • ½ koppie warm water
  • ½ koppie romerige grondboontjiebotter
  • ¼ koppie chili -pasta
  • ¼ koppie sojasous
  • 2 eetlepels groente -olie
  • 2 eetlepels wit asyn
  • 4 knoffelhuisies, fyngekap
  • 2 teelepels gerasperde vars gemmerwortel
  • ¼ teelepel gemaalde rooipeper
  • 3 pond velvrye, ontbeende hoenderborshelftes - in stukkies gesny

Roer warm water geleidelik in grondboontjiebotter in 'n groot bak. Roer chilipasta, sojasous, olie, asyn, knoffel, gemmer en gemaalde rooipeper by. Plaas die hoender in die marinade en draai dit eweredig om. Bedek en laat oornag in die yskas, draai af en toe om.

Voorverhit 'n buitebraaier vir medium hitte en rooster liggies met olie. Ryg hoenderstukke op spiesjies. Gooi marinade weg.

Rooster hoender 8 tot 10 minute aan elke kant, of tot dit nie meer pienk is nie, en die sappe skoon word.

Die voedingsdata vir hierdie resep bevat inligting oor die volle hoeveelheid marinadebestanddele. Afhangende van die marineringstyd, bestanddele, kookmetode, ens., Sal die werklike hoeveelheid marinade verbruik word.


Sirloin Steak: Soja-gemmer beesvleis met noedelslaai en grondboontjiebotter

Deur die steak in stukke te sny terwyl dit nog gedeeltelik gevries is (maar nie te veel nie), is dit makliker om 'n gietysterpan te gebruik. Hierdie gereg is maklik om te maak, maar het baie stappe, so dit neem lank en baie bestanddele, maar die maaltyd ontbreek regtig iets as u een oorskiet en hellip

Aantrek

  • 1 1/4 koppies kookwater
  • 3 teesakkies Chinese swart tee
  • 2/3 koppie gladde grondboontjiebotter
  • 1/4 koppie sojasous
  • 2 eetlepels vars lemmetjiesap
  • 1/4 teelepel cayennepeper
  • 1 koppie gekapte waterkers
  • 1/2 koppie gekapte vars ment

Beesvleis

  • 5 eetlepels ongepasteuriseerde sojasous
  • 2 eetlepels ongesoute rysasyn
  • 1 eetlepel gemaalde vars gemmer
  • 1 eetlepel heuning
  • 1 teelepel gedroogde fyngemaakte rooipeper
  • 1 teelepel gemaalde komyn - baie beter as jy heel komyn rooster en jouself in 'n vysel en stamper maal.
  • 1 1 1/4- tot 1 1/2-pond sirloin steak, dwars in skywe van 1/4 tot 1/3-inch dik skywe gesny en dan in repe van 3-duim gesny-ons gebruik ook beesvleis (getoon) , maar dit is waar 'n droë verouderde steak regtig skyn.

Slaai

  • 3/4 pond linguine
  • 1 eetlepel oosterse sesamolie
  • 2 komkommers van 12 gram, geskil, in die lengte gehalveer, ontpit
  • 8 groot groen uie, in die lengte gehalveer, sny diagonaal in lengtes van 1 duim
  • 1 bossie vars kruisement
  • 1 bossie waterkers
  • 1/2 koppie gebraaide gesoute grondboontjies (of kasjoeneute), grof gekap (dit is die beste om rou grondboontjies te koop en dit self te rooster)
  • Kalkwiggies

Vir aantrek

Meng 1 1/4 koppies kookwater en teesakkies en laat 5 minute staan. Plaas grondboontjiebotter in medium bak. Voeg 3/4 koppie tee, sojasous, suurlemoensap en cayenne by. Klits die sous om goed te meng. (As dit 1-2 dae vooruit gemaak word, bedek en sit in die yskas. Bring tot kamertemperatuur voordat jy verder gaan.) Meng die waterkers en kruisement die dag wat jy wil eet.

Vir beesvleis

Meng sojasous, asyn, gemmer, heuning, fyngedrukte rooi soetrissie en komyn in 'n groot bak om te meng. Voeg beesvleis by en gooi by bedekking. Marineer by kamertemperatuur (of in die yskas as u ongemaklik is) en hou ten minste een uur, maar tot twee of drie uur, af en toe roer.

Vir slaai

Kook linguine in 'n groot kastrol kokende gesoute water tot sag, maar steeds vas om te byt. Dreineer. Spoel weer af met koue water. Plaas linguine in 'n groot bak. Meng sesamolie by. Sny die komkommerhelftes met groenteskiller in lengte in dun dun linte en rangskik dit op papierhanddoeke om te dreineer.

Dreineer marinade van beesvleis in medium kastrol, kook 2 minute oor hoë hitte. Koel. Voorverhit die braaipan of groot gietysterpan oor hoë hitte. 'N bietjie olie kan hier help en hellip Werk in bondels en braai beesvleis tot net bruin, maar skaars binne, ongeveer 1 minuut per kant. Plaas beesvleis in bak.

Voeg komkommers, groen uie en afgekoelde marinade by linguine. Voeg kleed by en gooi in die rok. Geur slaai met sout en peper. Rangskik kruisement en waterkers om die rand van die groot skottel. Heupnoedelslaai in die middel bo met beesvleis. Garneer met geroosterde grondboontjies en limoenwiggies.


Beesnoedelslaaibakke

'N Ligte noedelslaai bedek met koue geroosterde beesvleis. Wat kan beter wees as dit?

hele entrecote, 3/4 tot 1 pond

Ponzo of gewone sojasous

Warm Chili -olie (minder as u nie hitte kan hanteer nie!)

knoffelhuisies, geskil en fyngekap

gewig dun noedels (ek het dun spaghetti gebruik)

Geur albei kante van die lemoen met sout. Rooster op 'n buitebraai of binnebraai tot medium skaars. Verwyder van hitte en hou eenkant.

Meng in 'n bak ponzu (of soja), sesamolie, olyfolie, ryswynasyn, warm chili -olie, knoffel, gemmer en bruinsuiker. Meng tot gekombineer, proe en pas geure/geurmiddels aan volgens u smaak.

As die steak koel genoeg is, plaas dit in 'n groot plastieksak. Voeg 3 eetlepels slaaisous by. Maak sak toe en plaas in yskas tot benodig.

Kook pasta volgens die aanwysings op die verpakking. Dreineer en plaas in 'n bak. Giet die res van die slaaisous bo -oor en meng om te meng. Gooi laastens groen uie by. Bedek die bak met kleefplastiek en sit dit in die yskas vir ten minste 'n paar uur of tot dit afkoel. U kan die steak en noedels lank voor u dit bedien, voorberei.

Om voor te sit, haal die steak uit die opbergtas en sny dit in dun repies teen die graan. Bedruip 'n bietjie ponzu (of soja) oor noedels net om dit 'n bietjie smaak te gee, gooi baie korianderblare in en gooi om te meng. Bedien repe beesvleis bo -op noedels, of gooi alles saam in 'n bak. Bedien met eetstokkies as jy dit het.

By die slaaisous wat ek 'n paar weke gelede bygewoon het, het ek die hoenderslaai wat ek onlangs gemaak het, bygebring, en vier slaaie is op 'n groot groot bord bedien. Dit was 'n wonderlike verskeidenheid teksture en geure, en ek het die partytjie verlaat en verklaar dat slaaie my gunsteling ding is om te eet. Die moontlikhede van die bestanddele is eindeloos, en dit kan streng vegetariër wees of vol hoender, vleis of seekos. Today & rsquos slaai is geïnspireer deur een van die ander vier heerlike keuses daardie aand. Dit was 'n slaaisous wat ek nie gou sou vergeet nie.

Ek hou van slaaie! & rdquo het ek verklaar nadat ek die laaste slaaie uit die opdienbak geskraap het. & ldquoSlaaie is my lewe! & rdquo

& ldquoViva -slaaie! & rdquo ek skree toe ek van die perseel af begelei word. & ldquoSalades sal seëvier! & rdquo

& ldquoSlaaie is natuurlik, slaaie is goed! & rdquo skree ek toe hulle my in my motor stoot. & ldquo Nie almal doen dit nie, maar almal moet! & rdquo

Ek dink nie ek sal volgende jaar uitgenooi word nie.

Hier is wat u nodig het om die dressing te maak: Ponzu (dit is 'n sitrus -sojasous wat heerlik is! Maar u kan ook gewone sojasous gebruik.), Olyfolie, sesamolie, warm chili -olie, ryswynasyn en olyfolie.


Knapperige noedelslaai met soja, heuning & gemmerdressing

Hierdie knapperige noedelslaai met soja-, heuning- en gemmerversiering is 'n gunsteling by die gesin en ek het 'n opdatering gegee met brandrissie en gemmer vir 'n bietjie warmte. Ek hou van 'n veelsydige slaai wat by alles pas, en dit is een daarvan. Dit is die perfekte kant om by 'n braai (BBQ) voor te sit. Maak al die bestanddele vooraf gereed en gooi dit dan saam net voor opdiening. Die geroosterde noedels, sade en amandels gee 'n ongelooflike knapperige tekstuur en die soet en soute sousgeur bring alles bymekaar. Gebruik een of twee pakkies noedels, afhangende van hoe knapperig jy daarvan hou. Voeg wasabi, rissie of gedroogde rissievlokkies by as u 'n bietjie hitte wil hê, maar laat dit weg as u hierdie slaai aan kinders bedien.

Resep Maak 'n groot slaai wat 4 en 6 mense 6 as 'n deel van 'n maaltyd kan bedien


Soba -noedelslaai met sesam -gemmer -soja -vinaigrette

Hou jy net so baie van Asiatiese kos soos ek? Ek het grootgeword met dim sum, Viëtnamese kos, sushi en Thai, en dit het vir altyd 'n invloed gehad op hoe ek my gesin ten goede kan voed!

Asiatiese bestanddele soos koriander, suurlemoensap en Thaise basiliekruid is nie net vol geur nie, maar dit is natuurlik gesond en het ook 'n lae kalorie -inhoud, daarom sien jy dit gereeld op The Lemon Bowl verskyn.

My Soba -noedelslaai met sesam -gemmer -soja -vinaigrette bevat drie van die nuwe somerseisoenbestanddele: groenbone, wortels en limoen.

Om hierdie slaai 'n groot smaak te gee, het ek 'n vinaigrette gemaak met vars gemmer, sesamolie en 'n sweempie hitte van sambal oelek, 'n Thaise chilipasta. As u die slaai sag wil hou, slaan dit net oor.

Wil u aspersies in plaas van groenbone of rooi soetrissies in plaas van wortel gebruik? Gaan voort. Laat die seisoen (en u smaakknoppies) u lei.


Ek het hierdie sesamnoedels as 'n gewone bykos gedeel, maar daar is genoeg dressing om dit met groente en selfs gerasperde hoender te vul om 'n meer volledige maaltyd te maak.

Hier is 'n voorbeeld: ek het gesnyde hoender, gesnipperde kool, wortels, boontjiespruite en edamame bygevoeg om 'n maaltyd te maak:


Sesam gemmer noedelslaai

Warm weer is hier en niks smaak beter as 'n vars en knapperige noedelslaai met asiatiese geure nie! Sesam gemmernoedelslaai is altyd 'n kleurvolle gunsteling spyskaart en maklik om te maak. Hierdie resep is heerlik bedek met geroosterde hoender of garnale en kan 'n paar dae goed wees vir goeie middagete.

Hartige sesam slaai
Lekker genoeg vir die onderneming, maar maklik om te maak!
Heerlik as bykos, maar stewig genoeg as 'n voorgereg! Ideaal vir middagete op die werkdag!
Verruil die gaar hoender vir geroosterde hoender of garnale as u wil.
Gebruik die tuisgemaakte slaaisous hieronder of ruil vir 'n sesam gemmerdressie in die winkel as u haastig is.
Ons hou daarvan om ons eie groente te sny, maar 'n vars broccoli slaw of koolslaai mengsel kan bygevoeg word.

Wat is in noedelslaai?
NOODLES Rysnoedels is die ligte en delikate noedel waarvan ons die meeste hou. U kan ramennoedels, pasta met engelhare of spaghettini insit. Gebruik courgette-zoodles vir 'n lae-koolhidraat-noedelslaai!
GROENTE Bok choy word ook Chinese kool genoem en dit is vars en bros. Gewone kool (of meng met rooikool vir kleur) kan ook gebruik word. Voeg enige van die groente wat u in hierdie resep wil by of ruil dit by.
EKSTRA Die sesam gemmerdressing en die garnering trek die hele resep bymekaar. Vars lemmetjiesap, koriander en knapperige amandels, cashewnoten of grondboontjies skep 'n wonderlike smaak.

VEGGIE WENK:
Hierdie resep behels baie sny/kap. Dit kan vooraf gedoen word.
As u te min tyd het, koop gekapte groente of vervang u gunsteling groente -mengsel of selfs koolslaai/broccoli -slaai.
As jy van plan is vir oorskiet, ruil die perskool vir groenkool. Die pers kan verkleur as dit in die verband gelaat word.

Hoe om sesam -gemmer noedelslaai te maak
Kook, dreineer en spoel noedels af. Tersyde gestel.
Terwyl noedels kook, kap groente (volgens die resep hieronder).
Plaas noedels in 'n groot bak met die oorblywende bestanddele.
Gooi goed deur en laat ten minste 1 uur afkoel.
Versier met koriander & gekapte neute.

Wat om te bedien met noedelslaai
Hou in gedagte dat hierdie sesam -gemmernoedelslaai stewig genoeg is om op sy eie 'n voorgereg te wees; hier is 'n paar idees wat dit regtig laat opval!
Vir voorgeregte, wie hou nie van Fried Wontons, Soja Ginger Steak Bites of 'n paar Crab Rangoon (krap & roomkaas gevulde wontons) nie?
Slaan die gaar hoender oor en bedek dit met een van die volgende:

Resep wenke
Vir ekstra lekker en knapperige neute, rooster dit in 'n droë braaipan totdat dit skaars bruin is.
Om die meeste sap uit die lemmetjie te haal, versag dit deur dit 'n paar keer oor die toonbank te rol voordat dit gesny word.
Spoel die noedels in koue water sodat dit nie kook nie.
Hou in gedagte dat die noedels die sous sal absorbeer terwyl dit sit, dus voeg 'n bietjie ekstra sous by.
Stoor
Stoor sesam gemmer noedelslaai in 'n verseëlde houer in die yskas vir tot 4 dae. Voor opdiening, roer en geur met 'n bietjie lemmetjiesap of ekstra sous.
Dit word nie aanbeveel om noedelslaai te vries nie, aangesien die noedels nie goed sal ontdooi nie, dit is net soveel beter om 'n vars bak met hierdie maklike slaai te maak!
Meer gunsteling slaaie
Het u hierdie Sesam -gemmer -noedelslaai gemaak? Maak seker dat u 'n beoordeling en kommentaar hieronder gee!

Sesam gemmer noedelslaai

Hierdie sesam -gemmer noedelslaai is helder, kleurvol en smaakvol en is die perfekte opsie vir middagete of aandete!

Kook noedels volgens die pakketaanwysings. Dreineer goed en spoel onder koue water. Plaas die noedels en die res van die slaaibestanddele in 'n bak. Meng goed om te kombineer. Verkoel 1 uur voor opdiening. Garneer met neute en ekstra koriander indien verkies.
As u dressing in die winkel gebruik, roer 1 eetlepel sojasous en 1 eetlepel grondboontjiebotter by vir ekstra geur.
Vinnige tuisgemaakte sesamdressing 1/4 koppie rysasyn 1 teelepel vars gemmer, fyngekap 1 knoffelhuisie, fyngekap 1 eetlepel hoisinsous 1 eetlepel groente -olie 1/2 teelepel sesamolie 1 teelepel sojasous
Vir ekstra lekker en knapperige neute, rooster dit in 'n droë braaipan totdat dit skaars bruin is.
Om die meeste sap uit die lemmetjie te haal, versag dit deur dit 'n paar keer oor die toonbank te rol voordat dit gesny word.
Spoel die noedels in koue water sodat dit nie kook nie.
Hou in gedagte dat die noedels die sous sal absorbeer terwyl dit sit, dus voeg 'n bietjie ekstra sous by.

Porsie: 1.5 koppies, Kalorieë: 307, Koolhidrate: 31g, Proteïen: 14g, Vet: 14g, Versadigde vet: 2g, Cholesterol: 30mg, Natrium: 337mg, Kalium: 339mg, Vesel: 2g, Suiker: 4g, Vitamien A: 3137IU , Vitamien C: 41 mg, Kalsium: 56 mg, Yster: 2 mg
(Die voedingsinligting wat verskaf word, is 'n skatting en sal wissel afhangende van die gaarmaakmetodes en handelsmerke van die gebruikte bestanddele.)

Sleutelwoord Asiatiese noedelslaai, hoe om noedelslaai, noedelslaai, sesamgembernoedelslaai te maak
Kursusete, middagete, pasta, slaai
Amerikaanse, Asiatiese kombuis


Ek sal graag wil weet hoe dit afgeloop het! Laat weet my asseblief deur 'n resensie hieronder te gee. Of maak 'n foto en deel dit op Instagram, merk my gerus @onceuponachef.

Hierdie Asiatiese hoendernoedelslaai is perfek vir 'n piekniek of ligte aandete en is smaaklik en bevredigend.

Bestanddele

Vir die hoender

  • 2 hoenderborsies wat ingekap is (of 2 koppies gekookte, gerasperde vleis)
  • 1 eetlepel groente -olie
  • Kosher sout en varsgemaalde swartpeper

Vir die slaai

  • 10 gram soba noedels (of spaghetti)
  • 1 rooi soetrissie, in dun skywe gesny
  • 4 skorsies, wit en groen dele, in dun skyfies gesny
  • 1/2 koppie gekapte gesoute grondboontjies
  • 1/4 koppie gekapte vars koriander
  • 1 eetlepel sesamsaad

Vir die aantrek

  • 6 eetlepels sojasous
  • 3 eetlepels gekruide ryswynasyn
  • 2 eetlepels grondboontjiebotter olie
  • 1 eetlepel Asiatiese/geroosterde sesamolie
  • 1-1/2 eetlepels romerige grondboontjiebotter
  • 2 klein knoffelhuisies, grof gekap
  • 1 eetlepel vars gemmer
  • 1 eetlepel suiker

Instruksies

  1. Voorverhit die oond tot 350 grade F.
  2. Plaas die hoenderborsies op 'n bakplaat wat met foelie uitgevoer is. Vryf die vel met groente -olie en besprinkel met sout en peper. Rooster 35 tot 40 minute tot die hoender net gaar is. Sit eenkant totdat dit koel genoeg is om te hanteer.
  3. Bring intussen 'n groot pot soutwater tot kookpunt. Kook noedels volgens die pakketinstruksies, roer af en toe sodat dit nie vassit nie. Dreineer en spoel goed onder koue water.
  4. Maak die slaaisous deur al die bestanddele in 'n klein voedselverwerker of blender te kombineer. Blits tot mengsel glad is. (Alternatiewelik kan u al die bestanddele in 'n medium bak klits, maar die knoffel moet gemaal word en roer totdat grondboontjiebotter heeltemal opgelos is.)
  5. Verwyder die vel van die hoenderborsies en sny die vleis in klein stukkies. Gooi in 'n groot bak gesnyde hoender met noedels, sous, paprika, grondboontjies, uie, koriander en sesamsaad. Proe en pas geurmiddels aan indien nodig. Bedien dadelik.

Voedingsinligting

Aangedryf deur

  • Per porsie (4 porsies)
  • Kalorieë: 708
  • Vet: 36g
  • Versadigde vet: 6g
  • Koolhidrate: 67g
  • Suiker: 7g
  • Vesel: 3g
  • Proteïen: 37g
  • Natrium: 2099 mg
  • Cholesterol: 56 mg

Hierdie webwerf word slegs vir inligtingsdoeleindes geskryf en vervaardig. Ek is nie 'n gesertifiseerde voedingsdeskundige nie en die voedingsdata op hierdie webwerf is nie deur 'n voedingkundige of die Food and Drug Administration geëvalueer of goedgekeur nie. Voedingsinligting word aangebied as 'n vergunning en moet nie as 'n waarborg beskou word nie. Die data word bereken deur 'n aanlyn voedingsrekenaar, Edamam.com. Alhoewel ek my bes doen om akkurate voedingsinligting te verskaf, moet hierdie syfers slegs as ramings beskou word. Afwisselende faktore soos produksoorte of handelsmerke wat gekoop word, natuurlike skommelinge in vars produkte en die manier waarop bestanddele verwerk word, verander die effektiewe voedingsinligting in 'n gegewe resep. Verder lewer verskillende aanlyn sakrekenaars verskillende resultate, afhangende van hul eie voedingsfeitbronne en algoritmes. Om die mees akkurate voedingsinligting in 'n gegewe resep te verkry, moet u die voedingsinligting bereken met die werklike bestanddele wat in u resep gebruik word, met behulp van u voorkeurvoedingsrekenaar.

Sien meer resepte:


Kyk die video: It didnt take much to wipe this tribe - Conan Exiles PvP ps4 Silk Road Server