af.abravanelhall.net
Nuwe resepte

50 maniere om 'n eier te kook

50 maniere om 'n eier te kook


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Vergewe ons, maar hierdie resepte is regtig eiersel!

iStock

Eiers is so 'n ongelooflike veelsydige bestanddeel. Dit is 'n uitstekende bron van proteïene; hulle is vol voedingstowwe (soos vitamien A, vitamien B12, folaat, selenium, kalsium en sink, om maar net 'n paar te noem). In teenstelling met wat algemeen geglo word, maak hulle byna altyd geen verskil aan die cholesterolvlakke in die bloed nie, alhoewel hulle natuurlik baie cholesterol bevat, en bevat hulle ook al die essensiële aminosure wat mense nodig het! Wonderlik!

Maar voel u soms dat u 'n bietjie eierstok het, en telkens op dieselfde eierresepte staatmaak totdat u nie meer betower word deur die wonderlike bestanddeel wat die eier is nie? Dit sou jammer wees, so ons het 50 eierresepte gekies wat u beslis weer sal inspireer in u eierkook! Van courgettebroodjies tot hoë-proteïenpannekoeke, gekapte eiers, pizza's met eier, kasserolle en meer, hierdie resepte is heerlik, dus klik op die 50 maniere om 'n eier te kook-jy sal nie spyt wees nie !