af.abravanelhall.net
Nuwe resepte

Sweetgreen se gesondste slaaie, ingedeel

Sweetgreen se gesondste slaaie, ingedeel


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Sweetgreen spog met een van die gesondste vinnig-gemaklike spyskaarte op die mark. As u egter u gesonde slaai vir middagete, maak u die regte keuse?

Gelukkig vir ons is Sweetgreen uiters deursigtig oor hul voedingsinligting. Hulle vertoon die kalorie -inhoud van hul slaaie in die oog af en onthul al hul bestanddele - dit lyk asof hulle niks het om weg te steek nie.

En wat van die voedingsinhoud van hierdie opsies? Watter spyskaartopsie is die beste as u probeer om gesond te wees met u slaai vir middagete? Die slaaie self wissel van lae-kalorie tot hoë-kalorie, maar ons weet dit nou al kalorieë beteken nie alles wat voeding betref nie.

Ons het die voedingsdeskundige Liz Weiss gevra om te weeg. "Vir 'n slaai om gesond te wees, vul u bak met baie vars, knapperige groente en moenie wegskram van vet nie," het sy aan The Daily Meal gesê. “Gesonde vette in voedsel soos avokado's, olywe, neute, sade en slaaisouse op oliebasis kan u liggaam se vermoë om sekere antioksidante sowel as die vetoplosbare vitamiene (A, D, E en K) wat in vrugte en groente voorkom, te absorbeer. ”

As u die voedingstowwe in vrugte en groente wil absorbeer, is vet eintlik 'n moet.

Proteïene was ook swaar op die lys. “Kies voedingsryke proteïenbronneinsluitend boontjies, hardgekookte eiers, hoender, salm, garnale en maer beesvleis, ”verduidelik Weiss.

U wil eintlik niks te veel hê nie, maar u wil seker maak dat u slaai alles bevat: koolhidrate, vette, proteïene en 'n reënboog groente.

Op grond van hierdie kundige advies, het ons die spyskaartopsies van Sweetgreen ondersoek en die beste vyf vir u ingedeel, met die gesondste op nommer een.

#5 Hummus Tahina
Sweetgreen geneem gefrituurde falafel en dit gesond gemaak - hul weergawe is gebak en bevat heel, onverwerkte kekerertjies. Die hummus en dressing op jogurt hou die gesonde vetinhoud op 'n gelukkige medium terwyl dit bygevoeg word 'n ton Mediterreense geur.

Daar is egter een belangrike bestanddeel wat hierdie slaai ontbreek: proteïen. Met slegs sestien gram in die groot slaai, kan 'n mens nie anders as om teleurgesteld te wees oor hierdie voedingsversuim nie. Die ysbergsla waaruit die slaai bou, ontbreek ook nie die belangrike voedingstowwe in Sweetgreen se ander blaargroen basisse nie.

#4 Pesto Portobello
Pesto is die beste o wat gesonde vette betref. En die rucola en sampioene gee 'n skerp smaak aan hierdie bak met voedingstowwe.

Hierdie slaai is egter propvol ekstra porsies koolhidrate. Volgens Amerikaanse dieetriglyne, koolhidrate behoort ongeveer die helfte van die kalorieë in u maaltyd te bevat. In die geval van hierdie slaai maak hulle meer as die helfte uit, met quinoa, mielies, en kekerertjies voeg hulle by - wat die kalorie -totaal van hierdie maaltyd tot 775 bring. Met slegs 310 van hierdie kalorieë uit die gesonde vette en proteïene in die bak, is hierdie opsie nie ideaal nie.

#3 Shroomami
Biet, boontjiespruite, sampioene, boerenkool, en basiliekruid: hierdie knapperige en aardse groente vul hierdie slaai met vitamiene en minerale yster en vitamien A.

Boerenkool is 'n ideale groen as 'n basis vir slaai as gevolg van die verborge proteïeninhoud. Ons wens egter dat hierdie slaai nog meer gehad het. Terwyl proteïen by tofu kom, besprinkel die slaaiketting slegs 'n paar blokkies, wat 'n baie laer profiel van proteïene in hierdie spesifieke slaai tot gevolg het.

Daarteenoor is die enigste dominante bron van vette die pesto -vinaigrette. Ons wens hierdie slaai het meer gesonde vette (het iemand gesê pynappels ?!) en sny die styselagtige mielies.

#2 Oesbak
Alhoewel hierdie bak effens hoër is in kalorieë - 705 vir die hele bak - neem al hierdie kalorieë die voedingswaarde op. Wilde rys en patats is twee van die gesondste stadig verteerbare koolhidrate, hoender voeg proteïene by, en geroosterde amandels gee hierdie slaai 'n gesonde vetgevulde knars. Ons is nie verbaas dat hierdie een die gewildste bestelling in die noordooste is nie.

Weiss waarsku egter:Gaan rustig na die aantrek kalorieë in toom te hou. ” Die amandels en die slaaisous is albei 'n gesonde bron van vette - dus hoef u nie gek te raak op porsies van albei nie.

#1 Guacamole Greens
Hierdie klassieke is al geruime tyd op die spyskaart - en met goeie rede. 'N Matige hoeveelheid kalorieë en 'n bietjie suurlemoengeur maak hierdie slaai elke keer bevredigend. Die hoender voeg 'n stewige proteïenbron by terwyl tamaties en setperke dit volmaak noodsaaklike mikrovoedingstowwe.

Dit bevat ook 'n gesonde gedeelte van 'n gunsteling wat gesondheid bevorder: avokado. "Heerlike avokado's is gevul met gesonde enkelversadigde vette," sê Weiss.

Boonop 'n slaai wat na chips en salsa proe? Ons is so af.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare in die VSA gewild geword het, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te gooi nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te gooi nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Die beste & slegste Salsas wat in die winkel gekoop is!

Of jy nou gaste wil vermaak of die taco -aand van jou gesin is om die draai, dit is altyd goed om 'n pot salsa byderhand te hê. Hierdie klassieke sous het ontwikkel tot 'n verskeidenheid vorme sedert dit in die sewentigerjare gewild geword het in die VSA, en dit het 'n stapelvoedsel van die Amerikaanse spens geword. As u 'n tuisgemaakte salsa maak, kan u dit byna elke dieet aanpas, maar wat as u nie tyd het om een ​​bymekaar te sit nie en 'n fles met een van die vele salsa's in die supermark moet koop?

Kommersiële salsa kan verborge leë kalorieë insluip deur suiker by te voeg, terwyl baie handelsmerke hul produkte met ekstra sout versterk. Met soveel opsies, kan dit gevaarlik lyk om 'n salsa te vind wat die beste by u eetplan pas. Om hierdie probleem op te los, het ons deur die gange gegaan om te bepaal watter salsa in u winkel die beste by u dieet pas en watter salsa's u Taco Tuesday in puin laat lê.


Kyk die video: sweetgreen Brand Analysis. Fast Casual Salad Chain