Nuwe resepte

Avokado room met sesam pasta

Avokado room met sesam pasta


'N Baie gesonde voorgereg en ook baie lekker, maklik om te maak en met min bestanddele.

  • Halwe goed gebakte avokado
  • 'n teelepel suurlemoensap
  • 'n groen ui
  • 'n knoffelhuisie groen knoffel
  • sout na smaak (poeier)
  • 'n eetlepel sesampasta
  • 2 tamaties

Porsies: -

Voorbereidingstyd: minder as 15 minute

RESEP VOORBEREIDING Avokado room met sesam pasta:

Alles gaan in die blender, 'n geurige en goed gesmeerde room kom uit.

Bedien op 'n tamatiebed en strooi sesampasta oor

Sesampasta word gewoonlik in Arabiese (Turkse) winkels aangetref


Guacamole -bruschettas met gestroopte eier

Top plekke in Roemenië vir 'n stedelike wegbreek in die middel van die herfs

As u aan avokado's dink, dink u outomaties aan guacamole, nie waar nie? Hier is 'n weergawe van guacamole, maar op brood!

Bestanddeel: 'n halwe avokado, 3 tamaties, 'n komkommer, 3 knoffelhuisies, 3 teelepels suurlemoensap, sout, peper, meng speserye, 'n eetlepel olyfolie, 'n eier, 'n teelepel gedroogde dille, 6 snye swart meel baguette, kieme, 2 teelepels asyn.

Metode van voorbereiding

1. Ek sny die tamaties in klein blokkies. As die tamaties sappig is, is dit beter om die gedeelte met sade te verwyder; ek het pruimtamaties gebruik, wat droër is. Ek sny dan die komkommers in klein blokkies.

2. Ek gebruik die helfte van 'n groot avokado wat ek met 'n lepel uit die dop gehaal het. Ek het dit met 'n vurk verpletter en dit by die res van die bestanddele gevoeg. Ek het die knoffelhuisies fyngedruk met 'n pers, ek het suurlemoensap, sout, peper, gedroogde dille, speserye bygevoeg.

3. Ek het die snye swartbrood gerooster en guacamole -slaai daarop gesit. Ek het 'n bietjie olyfolie en lusern spruite bygevoeg.

4. Ek sit die eier in die water met 'n bietjie asyn en voeg dit in die middel van die bruschettas.

Onthou, een ding moet u in ag neem, want ek het baie kalorieë en nie al my vette is maklik om te verteer nie: eet my nie gereeld nie en nie baie nie. Ek weet hoe goed dit is en dat dit in soveel heerlike kombinasies bygevoeg kan word, maar jy moet jouself beperk, selfs as dit by my kom, avokado, 'n vrug! Ek weet nie wat om te doen nie, julle is so gulsig!

Vir meer kulinêre inspirasie nooi ek u ook hierheen uit. As u wil sien hoe 'n avokado korrek ontvou, nooi ek u hierheen. Ek nooi u ook uit om vir ons voorstelle te gee vir wonderlike resepte waarin u my gebruik het, die avokado wondervrugte!


Tofu room met avokado

Tofu -room met avokado en olywe is ideaal vir ontbyt of vir 'n peuselhappie tussen maaltye. Die resep is eenvoudig en maklik om voor te berei en ons benodig slegs 'n paar bestanddele.

Tofu moet eenvoudig wees, sonder enige geur, want dit sal van die smaak en aroma van groente kom. En as ons wil, kan ons vanaf hierdie resep ander bestanddele byvoeg, afhangende van die smaak wat ons wil hê.

BESTANDDELE:

  • 200 g natuurlike tofu
  • 1 avokado
  • 5-6 pitlose olywe
  • 1/2 soetrissie
  • 1 eetlepel suurlemoensap
  • groen pietersielie
  • gemmer poeier
  • sout

Sien ander snack idees:

VOORBEREIDINGSMETODE:

1. Sny die avokado in die lengte in die helfte en verwyder die pulp met 'n lepel.

2. Sit al die bestanddele in 'n voedselverwerker: avokadopulp, tofu, peper en ontpitte olywe. Meng, voeg 1 eetlepel suurlemoensap, 'n knippie gemmerpoeier en 'n handvol groen pietersielie by. As die mengsel te dik is, kan ons 2-3 eetlepels water byvoeg en meng totdat die gewenste konsekwentheid bereik word. Aan die einde pas ons by die smaak van sout.

Ons bedien tofu en avokado room met vars tuisgemaakte brood en seisoenale groente!


Eiers gevul met avokado room

Wie sê dat mosterdmayonnaise in die samestelling van die gevulde eier moet wees? Inteendeel, eiers gevul met avokadopasta is baie lekker, gesond, babavriendelik, en sedert diversifikasie het hulle die gunstelinge van die hele gesin geword :).

  • 4 kwartel eiers
  • 1/2 avokado
  • cepsoara (groen ui)
  • 1 lg suurlemoensap
  • 1 teelepel ekstra suiwer olyfolie
  • Ek het die eiers goed gewas en 15 minute lank gekook
  • Ek was die avokado, sny dit in die helfte en met 'n lepel haal ek die kern uit, wat ek goed met 'n vurk geslaag het. Ek het 2 dooiers, 1 pond suurlemoensap, 1 teelepel koudgeperste olyfolie en 4 uie uie bygevoeg. Soos ek u al voorheen vertel het, hou ek van cepsoara vanweë die diskrete smaak :). Ek het die komposisie goed gemeng en beleefd "uitgenooi" in die eierwithelftes. Bo -oor het ek swart sesamsaad gestrooi.
  • Vir dwerge ouer as 2 jaar kan 'n druppel sout bygevoeg word :)

Berei die avokadopasta 1/2 uur voor jy die gevulde eiers bedien, voor. Eiers kan die vorige aand in die yskas gekook word, maar die pasta wat die vorige dag gemaak is, kan oksideer, selfs as ons suurlemoen byvoeg. Maar dit duur 'n dag sonder probleme. Bly kalm liewe mammas, dit sal streng 3 ure neem om pasta te maak :)


Avokadopasta

Raluca bied 'n resep vir avokado -pasta, net goed om op brood te smeer. Wat sê jy, probeer? Die bestanddele is gesond en smaaklik.

Raluca bied 'n resep vir avokado -pasta, net goed om op brood te smeer. Wat sê jy, probeer? Die bestanddele is gesond en smaaklik.

Bestanddele

  • 1 avokado, sag (net goed met 'n vurk)
  • 1 groen ui, groen
  • 1/2 paprika, capia
  • 'n eetlepel room
  • 'n eetlepel gerasperde Telemea (jy kan ook soetkaas gebruik)
  • 1 eier, sagter gekook
  • 'n paar groen stukkies, of, pas perfek

Stappe wat nodig is om voor te berei

  1. Dit berei meer uie, rissies, eiers en kaas voor, want avokado's oksideer baie vinnig.
  2. Sny die groen ui en peper in klein stukkies en steek die eier met 'n vurk deur.
  3. Verwyder die avokado met 'n lepel uit die skil.
  4. Giet die kern met 'n vurk, voeg 'n knippie sout by en voeg die eetlepel suurroom en gerasperde telemeau by.
  5. Voeg dan die fyngemaakte eier, ui, peper en groente by. 'N Heerlike pasta verskyn, net goed om op p & acircine te smeer.
  6. Avokadopasta word verkieslik vars geëet, anders oksideer dit.

Raluca vertel ons: uit die steen van die vrugte kan u u eie avokadoboom kweek. Inligting oor die kweek van die avokadoboom uit die pit kan op die internet gevind word. Ons het reeds twee redelik sterk bome, maar ons moet nog 'n paar jaar wag om vrugte te dra.
Versigtig. Alhoewel avokado baie gesond is vir mense, is dit giftig vir troeteldiere!


Avokado hummus

Ek maak 'n buitengewone hummus! Dit lyk asof ek hierin beter en beter word, en met elke resep wat ek probeer, word ek nog meer verlief op die wonderlike hummus! Vandat ek dit gedoen het my eerste hummus, het ons nuwe tegnieke en truuks ontdek om die hummusresep te verbeter. Ek sal u al die truuks wat mettertyd en na dosyne geleer is, vertel (Ek maak nie 'n grap nie en hellipcred ek kry honderd!) van hummus -resepte wat tot dusver gemaak is, sodat u ook 'n hummus kan maak om voor dood te gaan by jou huis!

Ek eksperimenteer altyd met nuwe geure wat hummus betref. Ek het tot dusver probeer rucola, pesto, gebakte rissies, wilde knoffel en nog vele meer wat die blog nie bereik het nie, omdat hulle geëet is voordat hulle foto's geneem het! & # 128539 As u die resep vir eenvoudige basiese humus, dan kan u met nuwe geure eksperimenteer.

Ek gebruik altyd ingemaakte kekerertjies. Dit lyk vir my goedkoop, dit bevat geen preserveermiddels nie en dit is vinniger so. Ek het selfs 'n berekening gedoen en ek het besef dat dit baie geriefliker is om ingemaakte kekerertjies te neem. 'N Blik van 800g (570g kekerertjies) kos 4,7 lei. 'N Kg gedroogde kekerertjies kos ongeveer 10 lei. Dus, en selfs goedkoper om ingemaakte blikkies te neem, plus dat u nie meer geld en tyd spandeer om te kook en te week nie. Ek het altyd 3-4 ingemaakte kekerertjies in die huis! & # 128512

Later wysig: Ek het begin om droë kekerertjies te gebruik. Ek het gevind dat as ek dit die vorige aand laat weekmaak en dit met koeksoda kook, dit baie goed is. Die slegte is dat ek moet bly om sy vel en hellipdar skoon te maak, en daarom het ek 'n truuk ontdek. Ek sal binnekort 'n plasing oor hierdie onderwerp maak.

Die kombinasie van avokado + hummus was vir my iets natuurlik. Ek is mal oor albei, so die resultaat kan net ongelooflik wees! En so was dit! Hierdie avokado -hummus kom superroom, lugtig uit, en die smaak en hellipoh en hellipgust is goddelik! Dit het ook 'n mooi groenerige kleur waarvan ek baie hou! & # 128578

Wenke vir 'n perfekte hummus:

  • Sesampasta (tahini) is noodsaaklik! Jy kan nie 'n goeie hummus maak sonder tahini nie. Jy kan nie! Hou dus op om vervangings te soek, want dit bestaan ​​nie. Dit is nie humus wat sonder sesam pasta sal uitkom nie. Voeg ongeveer 3-4 eetlepels by 'n klein bak hummus vir ongeveer 6+ mense.
  • Gebruik 'n voedselverwerker en verwerk meer tyd! Ons het gevind dat die verwerkingstyd van humus en die romigheid daarvan direk eweredig is. As u dus 'n superfyn en romerige hummus wil hê, verwerk dit ongeveer 5 minute. Versigtig! Verwerk slegs kekerertjies, nie sesampasta nie. As jy die tahini lank verwerk, word dit bitter.
  • Die kekerertjies moet goed gaar en sag wees. As u ingemaakte kekerertjies gebruik, is daar geen probleme nie, maar as u dit tuis kook, kook dit baie goed!
  • Moenie die knoffel en suurlemoensap vergeet nie! Ek sit nie regtig komyn nie, ek hou nie daarvan nie, maar sonder knoffel en suurlemoen hou ek nie daarvan nie.
  • Besprinkel die hummus met kwaliteit olyfolie. Dit maak saak! 'N Goeie olyfolie gee ekstra geur.
  • Voeg 'n bietjie water by. Water help u om die konsekwentheid van die humus aan te pas. Ek voeg gewoonlik 2-3 eetlepels water by.

Ek hoop jy probeer die avokado -hummus -resep en word 'n hummus -besetene soos ek! & # 128512


Soortgelyke resepte:

Toon met avokado

Avokado met ingemaakte tonynvulsel gemeng met dille en mayonnaise

Avokado slaai in Mexikaanse styl

Avokadoslaai in Mexikaanse styl met komkommer, ui, tamatie, bedien in avokadopeer.

Pastaslaai met salm en avokado

Pastaslaai resep met gerookte salm en avokado, bedien met asynsous, setperke en olyfolie

Valentynslaai met avokado en garnale.

Valentynsdag slaai met avokado en garnale in korsies toegedraai, berei met okkerneutpitte, mayonnaise en seldery in blokkies


Avokadopatee met pistache

Hierdie avokadopatee was 'n redding op 'n Sondag toe ek nie lus was om uit die bed te kom om iets te kook nie. So maak ek die yskas oop en met die bestanddele wat ek byderhand het, maak ek 'n heerlike en vullende peuselhappie vir die laat ontbyt.

Van 'n paar eenvoudige bestanddele wat vir almal beskikbaar is, kan ons 'n wonderlike snack vol vitamiene en gesonde vette maak, ideaal vir beide die kleintjies, vir diegene wat gesond wil eet, maar ook vir diegene wat Latovegetarian is.

Bly ingeskakel vir die lys bestanddele en hoe om dit voor te berei, en u sal beslis 'n vinnige en gesonde maaltyd geniet.

Hoe om avokado -pistache met pistache te maak

Bestanddeel:

  • 2 goed gebakte avokado’s
  • 1-2 knoffelhuisies hang af van hoe lekker dit is
  • 1/4 bos pietersielie
  • 250 g Philadelphia roomkaas
  • 2-3 groen ui blare
  • 2 eetlepels suurlemoensap
  • 3-4 eetlepels ekstra olyfolie
  • Sout, peper en brandrissievlokkies na smaak
  • 50 g grofgekapte pistache

Metode van voorbereiding:

In 'n bak sit ons die kern van die 2 avokado's met knoffel, pietersielie, roomkaas, blaar uie, suurlemoensap, olyfolie en speserye.

Meng met 'n vertikale blender totdat 'n romerige en homogene samestelling verkry word. Ons kyk na die smaak en pas indien nodig aan.

Besprei 'n skinkbord met vars foelie, strooi die helfte van die hoeveelheid pistache, waaroor ons die avokado -samestelling gooi. Maak gelyk en klop die tafel liggies om die oorblywende lugborrels te verwyder.

Sprinkel die oorblywende pistasiegaping en bedek met foelie. Verkoel tot die volgende dag of in die vrieskas vir 'n uur, bedien dan met roosterbrood, tamaties en soetrissies.


Hoeveelhede vir ongeveer 300 g roomkaas

  • 1 avokado kop
  • 200 g roomkaas of 'n baie fyn kaas
  • 1-2 knoffelhuisies
  • 1 teelepel suurlemoensap
  • sout
  • peper

Aanbieding en diens

Dit kan bedien word op vars of geroosterde brood, as ontbyt of as 'n peuselhappie.

U kan die skulpe sout of rooi tert vul, of u kan dit met skywe komkommer, paprika, suurlemoen, gesoute koekies of stukkies brood en hellip gooi

Dit is 'n heerlike resep en hierdie room kan op baie maniere gebruik word.

Hoe sou dit wees om 'n paar toebroodjies te maak, gesmeer met hierdie room en dan met 'n sny spier of ham? Hulle is wonderlik vir die pakket, nie waar nie?

Hoe dink jy kan ons hierdie room nog gebruik? Gee my voorstelle, asseblief

Ek nooi u uit om die video -resep hier onder te kyk.

Resep video


Waarvoor ons tahini gebruik

Om eerlik te wees, in ons huis gebruik ons ​​in 90% van die gevalle tahini in hummus. Maar dit is nie sy enigste gebruik nie. Wat kan jy nog met tahini doen? Daar is dit:

  • geur die vleis wat in die oond gaar is
  • sit een of twee eetlepels falafel tahini (sien resep hier)
  • jy kan tahini in die koekdeeg sit, dit sal 'n wonderlike geur hê
  • jy kan toebroodjies maak met snye roosterbrood en tahini, 'n uitstekende ontbyt!

Video: Why We Cant Have An Open Marriage