af.abravanelhall.net
Nuwe resepte

Nee, u moet regtig vitamien D inneem

Nee, u moet regtig vitamien D inneem


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Die meeste Amerikaners verkry voldoende hoeveelhede vitamiene en minerale alleen uit hul dieet, maar ten spyte van hierdie feit, is advokate vir openbare gesondheid veral bekommerd oor 'n tekort aan een spesifieke voedingstof - vitamien D. Vitamien D kan nie deur die liggaam vervaardig word nie; dit moet afgelei word van óf die sonlig óf 'n beperkte aantal kosse soos makriel, salm of portobello -sampioene. Sommige dokters is bekommerd dat 'n groter risiko vir vitamien D -tekort 'n groter bevolking het - veral die wat in die noordelike klimate woon sonder groot sonlig.

Klik hier vir 10 kosse vol vitamien D.

Vitamien D help die liggaam om kalsium en fosfor op te neem noodsaaklik vir die bou en behoud van beensterkte ('n groot bron van kommer vir bejaardes), maar nuwe navorsing het die vitamien ook gekoppel aan pynverwante toestande soos artritis, chroniese rugpyn en menstruele krampe. A resensie gepubliseer in die Journal of Endocrinology het bevind dat verhoogde vitamien D -aanvulling in kombinasie met hoë kwaliteit slaap die doeltreffendheid van pynbehandelingsbehandelings kan verbeter. Dr Monica Levy Anderson, die hoofnavorser van die studie, het opgemerk dat daar 'n beduidende waarde is verband tussen slaap, vitamien D en hiperalgesie - 'n verhoogde sensitiwiteit vir pyn. Anderson en haar kollegas het tot die gevolgtrekking gekom dat aanvulling van vitamien D 'n terapeutiese rol kan speel in die voorkoming en behandeling van chroniese pyntoestande.

'N Ander een studeer gebaseer op 'n meta-analise van 10,007 diabete van regoor die wêreld 'n moontlike verband gevind tussen vitamien D -tekort en diabetiese retinopatie (geswelde bloedvate in die oog wat sig verswak en blindheid veroorsaak). Diabetiese retinopatie is wêreldwyd 'n belangrike oorsaak van blindheid en is die grootste oorsaak van blindheid in die Verenigde State vir individue tussen 20 en 64 jaar. en die vordering van diabetiese retinopatie vereis verdere ondersoek. ”

Maar 'n onlangse New York Times artikel twyfel oor die wonderbaarlike voordele van vitamien D. 'n Verskeidenheid navorsingsartikels wat byna twee dekades gelede gepubliseer is, het vitamien D verbind met 'n aantal siektes wat wissel van geestesongesteldheid tot kankerrisiko, maar die meeste hiervan het 'n klein steekproefgrootte gebruik of nie t statisties beduidende resultate lewer.

Die National Institutes of Health, 'n tak van die Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste, het bevind dat nadelige gevolge kan voorkom met 'n te hoë inname van vitamien D, dus moenie vitamien D -aanvullings begin spuit voordat u met 'n dokter praat nie. Dit kan onnodig wees om getoets te word vir vitamien D -vlakke, maar dit maak ook nie seer nie, en daar is sterk bewyse dat vitamien D -aanvullings in baie omstandighede nuttig kan wees.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë-dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.


Hoe lank neem dit om die effek van vitamien D -aanvullings te voel?

As u 'n vitamien D -tekort het, kan u moeg, swak en depressief voel. As u vermoed dat u vlakke laag is, moet u met u dokters praat. Hulle maak 'n plan om u vitamien D -vlakke binne 'n paar maande te verbeter.

Dit is makliker om met u dokter te werk as wat u dink. Die voordele van die neem van 'n multivitamien kan genoeg wees om u vitamien D -vlakke te verbeter. In ernstiger gevalle benodig u 'n hoë dosis vitamien D.regte aksie.

Hoe lank dit neem voordat u die effek van u vitamien D -aanvulling voel, hang af van die erns van u tekort. Dit kan weke of maande neem. Jou dokter sal jou bloedvlakke van vitamien D monitor en jou dosis dienooreenkomstig aanpas.