af.abravanelhall.net
Nuwe resepte

Is u graanontbyt of nagereg?

Is u graanontbyt of nagereg?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


As u 'n reeks graanvreters is, kan u die helfte van u dag se bykomende suikers by die ontbyt uitskakel. Ons het 'n geruime tyd in die graangebied deurgebring om die suikerinhoud per porsie van 44 van die gewildste graankosse op te teken en was verbaas oor wat ons gevind het.

Ons sou byvoorbeeld nooit kon raai dat Post Raisin Bran amper twee keer soveel suiker bevat as Reese's Puffs nie. En Kellogg's Rice Krispies het ons verras deur slegs 4 gram in te kyk, terwyl die gesonde klinkende Kellogg's Smart Start vyfde op die hoogste suikerinhoud was met 14 gram.

Die American Heart Association beveel nie meer as 24 gram suiker per dag vir vroue aan nie en nie meer as 36 gram suiker per dag vir mans nie. Om perspektief toe te voeg, bevat een porsie Ben & Jerry se sjokolade -roomys 21 gram suiker, wat jou laat wonder of rosyntjiesem as ontbyt of nagereg beskou moet word.

- Melissa Valliant, HellaWella

Meer van HellaWella:

• Vyf maniere om die meeste uit u stap te maak

• Voedselgeveg: wat om te eet na 'n diagnose van prediabetes

• Top 5 eiersel maniere om ontbyt te herontdek

• Geen suikerbedekking nie: Ontmengende kunsmatige versoeters

• Top 10 Valentynsdag -lekkernye met 'n gesonde wending


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat die ontbyt oorslaan waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.


Is ontbyt regtig goed vir jou? Hier is wat die wetenskap sê

U het gehoor dat ontbyt die belangrikste maaltyd van die dag is. Maar u het waarskynlik ook gehoor dat dit goed is om oor te slaan.

'N Navorsingsoorsig van 2019 gepubliseer in Die BMJ Dit dra net by tot die debat: dit het 13 ontbytstudies ontleed en gevind dat die eet van 'n oggendete nie 'n betroubare manier is om gewig te verloor nie, en dat ontbyt oorskiet waarskynlik nie tot gewigstoename lei nie.

Moet u dus afskeid neem van u eiers en roosterbrood? Hier is wat die wetenskap oor ontbyt sê.