Nuwe resepte

9 Soet en gesonde perske -nageregte

9 Soet en gesonde perske -nageregte


Maak u soet tand tevrede met 'n bederflike, maar gesonde bederf

Thinkstock / nata_vkusidey

In die wêreld van gesonde leefstyl is daar altyd plek vir nagereg. Skep nageregte met seisoenprodukte skoon eet baie makliker. Perskes is 'n soet, lae-kalorie vrug bevat talle vitamiene en minerale soos vitamiene E en K, niasien, yster, cholien, kalium en magnesium, om maar net 'n paar te noem. Hulle is heeltemal van Mei tot September beskikbaar, maar hulle is die lekkerste in Julie en Augustus.

9 Soet en gesonde perske -nageregte

Thinkstock / nata_vkusidey

In die wêreld van gesonde leefstyl is daar altyd plek vir nagereg. Hulle is heeltemal van Mei tot September beskikbaar, maar hulle is die lekkerste in Julie en Augustus.

Korslose persketert

Thinkstock / Mariha-kombuis

Kiwi -perske -smoothie

Thinkstock

Perske beet smoothie

Perske Wortel Muffins

Perske, gemmer, piesang smoothie

Thinkstock / nata_vkusidey

Peachy Keen Ice CreamSmoothie

Thinkstock / louandwicked


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


28 soet somer -perske -nageregte om te probeer

Moenie dit onderskat nie. Daar is soveel meer wat jy met die sappige vrugte kan doen.

Hulle smaak so lekker soos hulle lyk.

KOOP NOU: Cuisinart Classic Chef's Mes, $ 15amazon.com.

Dit is seker waaroor daardie 112 liedjie geskryf is, nie waar nie?

Die perfekte potluck -nagereg.

Noem 'n beter nagereg. Ek sal wag.

Sterkte met net een stuk.

Hierdie koek van perske en room -engelkoek is werklik goddelik 😇.

KOOP NOU: Le Creuset Gietyster 12 "Skillet, $ 200amazon.com.

U wil die hele somer hierdie romerige, donsige koek eet.

Ons is regtig soet op hierdie pie pops.

Hierdie warm, suikeragtige bros is nog beter met vanieljeroomys.

Bruin botter ryk en neutagtige smaak pas perfek met soet perskes.


Kyk die video: Katy Perry - Roar Official