Forel met dennneute en rysvulsel, geroosterde rooi soetrissies en vinkel
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Bestanddele
- Nie-stok plantaardige oliesproei
- 2 groot rooi soetrissies, gesny in repies op 1/2-inch
- 1 groot vinkelbol, dun gesny, 1/4 koppies fronds gekap
- 1 eetlepel ekstra-virgin olyfolie
- 1 koppie afgekoelde gekookte witrys (ongeveer 1/3 koppie ongekook)
- 2 eetlepels dennepitte, gerooster
- 2 3 / 4- tot 1 pond hele beenlose forel
Resepvoorbereiding
Voorverhit die oond tot 400 ° F. Spuit 'n groot afgeroosterde bakplaat met 'n kleefvrye spuit. Smeer soetrissies en vinkelbol op voorbereide vel. Drup met olie. Sprinkel sout en peper oor. Rooster tot groente begin bruin, roer af en toe, ongeveer 28 minute.
Meng intussen rys, dennepitte en 1/4 koppies gekapte vinkelblaartjies in die bak. Geur vulsel met sout en peper.
Haal die bakplaat uit die oond; Druk groente na die kante van die vel. Plaas forel in die middel van die vel; besprinkel die binnekant van die forel met sout en peper. Skep vulsel in forelholtes. Vou forel om die vulsel toe te maak. Rooster tot forel ongeveer 20 minute ondeursigtig is.
Maak elke forel oop en sny in die helfte in die lengte. Dra 1 helfte van die forel en 'n bietjie vulsel oor na elkeen van die 4 borde. Skep groentemengsel langsaan.
Weet jy hoekom?
Dit stem absoluut saam. Dit lyk vir my dit is 'n goeie idee. Ek stem saam met jou.
Dankie vir die ondersteuning, hoe kan ek u bedank?