Die beste resepte

Peperwortel Labneh

Peperwortel Labneh


Hierdie verspreiding is beslis peperwortel-vorentoe. As u nie seker is of dit u ding is nie, begin dan met die helfte van die bedrag.

Bestanddele

  • 2 koppies labneh (Libanese gesogte jogurt) of gewone Griekse jogurt
  • ½ koppie vars gerasperde peperwortel of ¼ gedreineerde voorbereide peperwortel
  • 1 eetlepel (of meer) vars suurlemoensap
  • Kosjer sout, vars gemaalde peper

Resepvoorbereiding

  • Meng labneh, peperwortel en suurlemoensap in 'n medium bak; geur met sout, baie peper en meer suurlemoensap, indien verkies.

  • Doen vooruit: Peperwortellabant kan 4 dae vooruit gemaak word. Bedek en verkoel.

Voedingsinhoud

Bereken vir 8 porsies (1/4 koppie elk): Kalorieë (kcal) 100 vet (g) 3.5 Versadigde vette (g) 2.5 Cholesterol (mg) 20 Koolhidrate (g) 8 Dieetvesel (g) 1 Totaal suikers (g) 6 Proteïen (g) 6 Natrium (mg) 170 Hersieningsgedeelte

Kyk die video: The Ultimate Turkish Poached Eggs with Labneh. Çılbır