Nuwe resepte

Botterskorsie, grasuie en maaskaas

Botterskorsie, grasuie en maaskaas


Hierdie heerlike maaskaas -resep deur sjef Marvin Woods (vir die National Dairy Council) is die perfekte manier om National te vier Kaas Maand. Hierdie resep vereis laktose-vry maaskaas sodat selfs diegene wat laktose -onverdraagsaam is, hierdie gereg kan geniet. Die beste deel? Die koekies en doopsous is binne 30 minute gereed!

Klik hier vir meer van ons beste fritterresepte.

Klaar in

Bereidingstyd: 15 m Gaarmaaktyd: 10 m, gereedtyd 25 m

Bestanddele

Vir die Fritters

  • Olyfolie, vir braai
  • 1 1/2 botterskorsie (vooraf gekook en fyngedruk)
  • 1 1/2 koppie laktosevrye maaskaas
  • 1/4 teelepel seesout
  • 1/4 teelepel varsgemaalde swartpeper
  • 1 eetlepel vars gekapte grasuie
  • 1/4 teelepel gerookte paprika
  • 2 eetlepels alledaagse meel
  • 2 groot eiers
  • 2 koppies panko broodkrummels
  • 1/4 koppie alledaagse meel, vir rol

Vir die jogurt -doopsous

  • 1/2 koppie gewone Griekse vetvrye jogurt
  • 1 eetlepel agave
  • 1 teelepel vars lemmetjiesap
  • 1 eetlepel vars lemoensap

Porsies 6

Kalorieë per porsie 594

Folaatekwivalent (totaal) 75µg19%

Riboflavien (B2) 0,3 mg 16,6%


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en Voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en Voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en Voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Puree maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Puree maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Puree maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Pureer maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk


Probeer hierdie super lekker maniere om jou gunsteling proteïenverpakte kos voor te berei!
Begin skyfievertoning

Puree maaskaas met vars kruie, knoffel of sjalot vir 'n gesonder skyfie. (Dit is ook lekker saam met groente of volgraanbeskuitjies!)

Verwante inhoud

Kopiereg SparkPeople, Inc. 2021., Alle regte voorbehou | Bepalings en Voorwaardes | Privaatheidsbeleid | Oor ons advertensies

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark en ander merke is handelsmerke van SparkPeople, Inc. Alle regte voorbehou.
Geen gedeelte van hierdie webwerf kan sonder die toestemming van SparkPeople of sy gemagtigde filiale gebruik word nie.
SPARKPEOPLE is 'n geregistreerde handelsmerk van SparkPeople, Inc. in die Verenigde State, die Europese Unie, Kanada en Australië. Alle regte voorbehou.

LET WEL: Bepalings en voorwaardes en privaatheidsbeleid is laas op 25 Oktober 2013 bygewerk