Ongewone resepte

Asiatiese hoender-noedel-slaai met snap ertjies

Asiatiese hoender-noedel-slaai met snap ertjies


Bestanddele

  • 12 gram suiker-ertjies, snare verwyder olie
  • 1 Verse noedels in Japannese styl (soos udon), wat 8- tot 9 ounce bevat,
  • 1 eetlepel Asiatiese sesamolie
  • 2 geroosterde hoenderborshelftes, sny dit horisontaal in die helfte, en kruis dan in dun repies
  • 6 groen uie, dun gesny
  • 1 koppie Mango-Sesame Dressing (klik vir resep)
  • Geroosterde sesamsade (opsioneel)

Resepvoorbereiding

  • Kook ertjies in kokende soutwater tot sag, 2 minute. Oordrag na bak.

  • Laat water terugkook. Voeg noedels by. Kook tot sag, maar ferm, 3 minute (of soos aangedui op die verpakking). dreineer; spoel onder koue water tot afkoel. Oordrag na groot bak.

  • Gooi noedels met sesamolie. Sny noedels met kombuisskêr om te verkort. Voeg ertjies, hoender en groen uie by; gooi met genoeg aantrek om aan te trek. Rangskik slaai op die bord; top met geroosterde sesamsade, indien verkies.

Resep deur Selma Brown Morrow,

Voedingsinhoud

Een porsie bevat die volgende: Kalorieë (kcal) 634.7% Kalorieë uit vet 38.7 Vet (g) 27.8 Versadigde vette (g) 3.5 Cholesterol (mg) 59.5 Koolhidrate (g) 62.3 Dieetvesel (g) 5.8 Totaal suikers (g) 14.9 Net Koolhidrate (g) 56.5 Proteïen (g) 32.1 Afdeling Hersiening

Kyk die video: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Election. Marjories Shower. Gildys Blade