Tradisionele resepte

Avokado-bokkaaslaai met lemmetjiesdrag

Avokado-bokkaaslaai met lemmetjiesdrag


Bestanddele

  • 1 1/2 koppies vuurhoutjie-maatstroke, geskilde jicama
  • 3 eetlepels vars lemmetjiesap
  • 1 gemengde setperke met 5 gram
  • 1 groot avokado, geskil, gesny, in skywe gesny
  • 1 5-pakkie sagte vars bokkaas of Cotija-kaas, gekrummel

Resepvoorbereiding

  • Gooi eerste 4 bestanddele in 'n groot bak. Sprinkel sout en peper oor. Voeg avokado en bokkaas by; gooi saggies. Verdeel slaai tussen borde.

Resep deur The Bon Appétit Test Kitchen

Voedingsinhoud

Een porsie bevat: Kalorieë (kcal) 335,1% Kalorieë uit vet 76,9 vet (g) 28,9 Versadigde vette (g) 7,9 Cholesterol (mg) 16.3 Koolhidrate (g) 13.6 Dieetvesel (g) 7.5 Totaal suikers (g) 1.7 Net koolhidrate ( g) 6.2 Proteïen (g) 8.8 Natrium (mg) 192.4 Hersieningsgedeelte

Kyk die video: Schapen en lammetjes de wei in lange versie