Nuwe resepte

Geen-gebakte pampoen-kaaskoekbyte

Geen-gebakte pampoen-kaaskoekbyte


Hierdie glutenvrye, veganiese lekkernye is 'n verminderde skuldgevoel

Rou kasjoeneute wat in water geweek is, gee hierdie kaaskoekbyt 'n romerige tekstuur, en die dadelkors word natuurlik versoet met ontpitte dadels.

Hierdie resep is met vergunning van Nuts.com.

Bestanddele

Vir die kors:

  • 1 koppie ontpitte dadels
  • 1/2 koppie amandelmeel
  • 1 eetlepel kakaopoeier
  • 2 teelepels vanielje -ekstrak
  • 1 eetlepel amandelmelk

Vir die kaaskoek:

  • 1 1/2 koppie rou cashewnoten
  • 1/3 koppie esdoringstroop
  • 1/3 koppie ingemaakte pampoen
  • 1 teelepel pampoen speserye

Voedingsfeite

Porsies 18

Kalorieë per porsie177

Folaatekwivalent (totaal) 7µg2%


Kyk die video: Dag 99 Kaaskoekjes